おから

ダイエットは女子が最も関心のある事柄ですよね。中々運動する時間がない…食事制限をしても続かない！そんな中で、私が注目しているのは夕食置き換えダイエット！今回は「おから」に注目してみたいと思います。栄養士の資格を持っているママが紹介します♪