体重増加

臨月になると体がどんどん重くなってきますよね。産道に脂肪がつくと赤ちゃんが出てきにくくなってお産が難しくなるという話は聞いたことがありますか？出来るだけ無駄な脂肪がない方が望ましいです。妊娠中でも出来る体重管理の方法を栄養士が解説します♪

妊娠すると体がどんどん重くなってきますよね。妊娠中に体重が増えてしまったときにどのようにしてダイエットをしたらいいのかは悩むポイントです。赤ちゃんと母体の安全が第一！栄養士である私も2人の子どもを出産していますのでその経験も踏まえてお話します。