2月はなにかと体調を崩しやすいですよね。
風邪やら花粉やら。インフルエンザにコロナ？？（←これは風邪でしょｗ）
寒さに負けず、旬の食材をたべて自然治癒力を高めて元気に行きましょう！
この記事では２月の旬の食材、野菜や果物、お魚など紹介します！
2月が旬の野菜！
2月が旬の主なお野菜を紹介します！
・大根（だいこん）
・春菊（しゅんぎく）
・水菜（みずな）
・白菜（はくさい）
・牛蒡（ごぼう）
・蓮根（れんこん）
・菜の花（なのはな）
・小松菜（こまつな）
・三つ葉（みつば）
・百合根（ゆりね）
・キャベツ（きゃべつ）
・カリフラワー（かりふらわー）
私は白菜のお味噌汁が特に好きです♪
2月が旬の果物
2月が旬の果物を紹介します！
・いちご
・キウイ
・オレンジ
・はっさく
・デコポン
・いよかん
・みかん
・金柑（きんかん）
みかんは特に栄養価高いので食べたいですよね～♪
いちごは特に人気ですよね！いちご狩りは２月～３月がピークですね。
いちご狩りはじゃらんで予約するとクーポンも使えますよ！
2月が旬のお魚や貝
2月が旬のお魚を紹介します！
・牡蠣（かき）
・あんこう
・カニ
・カワハギ
・金目鯛（きんめだい）
・鯖（さば）
・さわら
・しじみ
・鯛（たい）
・ひらめ
・ぶり
お魚の食材は２月で旬が終わるものが多いので、しっかりチェックしましょうね！
あんこう鍋なんか最高ですよ！！
2月のその他の旬の食材
2月のその他の旬の食材を紹介します！
・わかめ
・山芋（やまいも）
・海苔（のり）
・あずき
・おから
・納豆（なっとう）
・卵（たまご）
卵は2月から4月がおいしいって知りませんでした！
全部おいしそう！
まとめ
2月の旬の食材、野菜や果物、お魚など調べてみました～！
2月は特に体調時崩しやすいですからね。野菜や果物など積極的に食べて乗り越えますよう！
特にいちごはいいですよね～！
道の駅や直売所などで、ぜひ2月の旬の食材を買ってみてくださいね！
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