可愛い可愛い赤ちゃん！

見ているだけでも癒されますよね。

最初はミルクや母乳だけでも十分栄養が取れているのですが、

大きくなるにつれてより多くの栄養素を摂取する必要があります。

赤ちゃんの消化機能はまだ未熟なので消化機能に合わせたメニューを離乳食として作っていかなければいけません。

そうすると、便秘になってしまい苦しんしまうこともありますよね。

そんなつらい状況に悩んでいるお母さんも多いのではないでしょうか。

私も娘の便秘に悩まされていました。

そんな、赤ちゃんの便秘で悩んでいるか方へ対策について紹介していきたいと思います♪

赤ちゃんの便秘！原因は？

赤ちゃんが離乳食を始めるとなんだか便通が悪くなってしまい、便秘に悩まされてしまっているという経験のある方は多いかと思います。

何故赤ちゃんは食事を始めると便秘になってしまうのでしょうか。

それは、

消化機能が未熟なので、食事を始めるという変化に対応することが出来

ていないからなのです。

あるいは、

離乳食を始めることによって、哺乳の量が減り水分不足となっている。

また、

単純に腹筋がまだ弱い

この可能性が一番高いです。

便秘に苦しんでいる様子を見るのはつらいですよね。

どのように対策を取っていけばいいのでしょうか。

赤ちゃんの便秘の判断

では、どのような状態になったら便秘となるでしょうか。

実際に私も娘の便秘に悩まされていました。

一人目の息子は快便だったので、二人目に娘が生まれてそのあまりの便秘にかなり苦労しました。

何よりかわいそうで。。。

便秘の基準はどこにあるのでしょうか？

普段快便なのに、1～2日うんちがでない！

その場合にはまだ便秘とは言えません。

便秘になると3～6日ほど便通がなく、機嫌も悪くなる赤ちゃんもいます。

おなかはパンパンになり、排便の際に苦しそうな様子を見せます。

固いので、苦しいのですよね。

水分量の少ない固いうんちになっている時にも要注意です。それは水分不足のサインです。

お母さんにしか気づかない普段と比較した変化もあるかと思います。

それは赤ちゃんからのサインかもしれませんのでよく観察してみましょう。

赤ちゃんの便秘解消おすすめの対策方法！

我が家で便秘の解消のために試したことがあります！

もちろん、病院にもいって下剤を処方してもらったこともありますがあまりたくさん使いたくなかったので普段の生活の中で対策としてできることはしていました。

そんな対策方法を紹介します！

オリゴ糖

オリゴ糖というものをご存じでしょうか。

赤ちゃんにオリゴ糖をあげます！

オリゴ糖なんてあげてもいいの？！虫歯にならない？！と心配してしまいますよね。

ですが、オリゴ糖は母乳の中にも成分としてあります。

オリゴ糖を摂取することにより、おなかの調子を整えるビフィズス菌の吸収を促進させてくれます。

味も甘いので気に入るかもしれませんね。

1度にあげる目安はティースプーン２分の1～1杯ほどとなります。

私が使っているのは、こちらのオリゴのおかげ！

赤ちゃんにあげるのは安全なものがいいですよね。

こちらのオリゴのおかげは赤ちゃんに対して使うことが出来ると公式ＨＰにあったのでこちらの商品にしました。

最初はこれだけティースプーンであげたりもしたのですが、今ではヨーグルトに混ぜて食べさせています♪

果物

水分不足も心配だったのもありますし、食物繊維の多い果物をあげるようにしました。

特に上げるように意識したのは、バナナ・柑橘類です。

バナナは上げる量に注意ですよ！

どのくらいの量をあげたらいいのかというのはこちらにありますので見てみて下さい♪

食物繊維を摂取することで腸内環境を整えて便通を促すという方法です。

果物にある水溶性の食物繊維によってうんちを柔らかくしてあげましょう。

まとめ

「赤ちゃんの便秘」について紹介させて頂きました！

便秘、可哀そうでみていられないですよね。私の娘もかなりの便秘でウンウンうなり、しまいには切れてしまって泣きながら排便しました。さすがに病院にいきましたが、そうなる前にしっかりと対策をしてあげてください。