ダイエットは女子が最も関心のある事柄ですよね。
中々運動する時間がない…
食事制限をしても続かない！リバウンドしてしまう！
そんな困った声を多く聞きます。
楽に痩せることが出来たら一番うれしいですよね！
出来れば努力したくない！変わったこともしたくない！
ないないばかりですが、そんな方法はあるのでしょうか？
健康で効果的にダイエットをすることが出来ればこんなに嬉しいことはありませんよね。
栄養士の資格を持つ２児のママがそんなお悩みにお答えします！
今回は、「ダイエットドリンク」について紹介していきたいと思います。
ダイエットドリンクとは
ダイエットドリンク、脂肪燃焼ドリンクク、マジックドリンクなどの相性で呼ばれているものが話題となっています。
まさに、「飲むだけで痩せる」！！
飲むだけで痩せてしまうなんて夢のようですよね。
どうして痩せるの？作り方は？
色々と気になります。
ダイエットドリンクの定義としては、ライム・シナモン・はちみつ・水を混ぜるだけ！
どうしてこれで痩せるのでしょうか。
ダイエットドリンク 効果
ダイエットドリンクには本当に効果があるのでしょうか。
にわかには信じがたい問題だと思います。
まず、材料を再度おさらいしましょう。
・ライム
・シナモン
・はつみつ
ですよね。
これらの食材が絶妙に痩せる作用があるという事になります。
まず、ライムはクエン酸が豊富！クエン酸にはダイエット効果があります。
脂肪の燃焼を活性化させてくれるのです。
また、シナモンもダイエット効果がありますよ。
脂肪や糖の代謝を助けてくれる効果があります。
また、取り込みにくくもしてくれますので十分にダイエット効果がありますよね。
最後にはちみつ！
はちみは栄養が豊富ですよね。はちみつはリラックス効果があります。
ドリンクを飲みやすくもしてくれますよ。
ダイエットドリンク 作り方
ダイエットドリンクの超簡単な作り方を紹介します！
🔶材料
ライム 半分
シナモン 15ｇ
はちみつ 30ｇ
水 250ｍｌ
🔶作り方レシピ
①容器に水以外の材料を入れる
②沸騰したお湯を加える
③粗熱が取れたら冷蔵庫に
これだけ！本当に混ぜるだけなのです。
こんな簡単なもので痩せることが出来るなんて信じられませんよね。
ダイエットドリンク ポイント
ダイエットドリンクをより効率的に摂取する方法があります。
・朝一番に飲む
・寝る前に飲む
こちらが飲むタイミングとして最適のようですね。
あとは勝手に痩せてくれる！
大事なポイントとしては、継続することですね。
上記の飲むタイミングは守ってゆっくりと毎日続けていくことで効果を実感することが出来るようになります。
また、運動も日々の生活に取り入れることでより効果を得ることが出来ます。
また、ダイエットで口に入れるものを変えるのは抵抗のある方にもおすすめです。
サプリなどは本当に体にいいのか信用できない！という方も、このシンプルな材料なら信用することが出来るのではないでしょうか。
これなら失敗してもいいかな～？というゆるい気持ちで始めると意外と長く続くものですよ。
まとめ
「ダイエットドリンク」を紹介させていただきました！
ダイエットドリンク、名前だけ聞くと少しうさんくさいのですが脂肪燃焼に効果のあるものを組み合わせて飲む！というものとなりますので安心してくださいね。作り方もとても簡単なので、是非試してみましょう。
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