可愛い可愛い赤ちゃん！
見ているだけでも癒されますよね。
最初はミルクや母乳だけでも十分栄養が取れているのですが、
大きくなるにつれてより多くの栄養素を摂取する必要があります。
赤ちゃんの消化機能はまだ未熟なので消化機能に合わせたメニューを離乳食として作っていかなければいけません。
新米ママや久しぶりの赤ちゃんだという方は離乳食に悩んでしまっているのではないでしょうか。
なかなか自分の時間も取れない中で離乳食を調理するのは大変ですよね。
私は8年間保育園で栄養士として勤務しておりましたので毎日園児ひとりひとりに対して個人対応をしながら離乳食を進めていました。
そんな、離乳食づくりに悩んでいる方へ「離乳食の時の飲み物」を紹介していきたいと思います。
離乳食の時の飲みもの
赤ちゃんは何を飲むのでしょうか。
最初は母乳やミルクで栄養と水分補給をしていますよね。
だんだんと離乳食も始まったり赤ちゃんが成長していきます。
その上で水分というのは重要となってきます。
しっかりと水分補給をさせてあげたいですよね。
ですが、いつから何を飲ませてあげればいいの？
意外と難しいですよね。
赤ちゃんの成長に合わせた段階別の飲料を紹介します♪
離乳食の時の飲み物 離乳食初期
まず最初に母乳やミルク意外のものを飲むことになるのがこの時期だと思います。
最初にあげるときには注意してくださいね。
・カフェイン
・添加物
の入っていないものを選ぶようにしてください。
離乳食初期の段階では、白湯か薄めた麦茶をあげるようにしてください。
麦茶ならカフェインが入っていないからいいよね♪
と思いますよね。麦茶は〇ですが、薄めて使用してくださいね。
離乳食の時の飲みもの 離乳食中期
離乳食の中期には何を飲ませてあげればいいのでしょうか。
離乳食も1回から2回に増えて食べることのできるものも増えてきましたよね。
赤ちゃんは何を飲むことが出来るのでしょうか。
外出の回数も増えてくるかと思いますので、しっかりと水分補給をしてあげてください。
離乳食中期では、湯冷ましや薄めた麦茶を飲むことが出来ます。
果汁などをあげるのも良いかと思います。
離乳食の時の飲み物 離乳食後期
後期食では何を飲ませてあげればいいのでしょうか。
離乳食も２回から3回に増えて食べることのできるものももっとたくさん増えてきましたね。
このころになると、麦茶や赤ちゃん用のジュース（月齢表記のあるもの）、薄めた乳酸菌飲料などを飲むことが出来ます。
いろいろと食べることが出来るようにはなってきましたが、市販のジュースなどはまだ与えないようにしましょう。
離乳食の時の飲み物 ジュース
子どもはジュースが大好き！
甘いものが大好きですよね。
赤ちゃんにジュースはあげてもいいの・・・？
もちろん市販のジュースはNGです！糖分が強すぎますので与えないようにしてください。
〇か月からと記載のあるジュースは与えても良いですが、離乳食後期ごろからあげるのがおすすめです。
まとめ
「離乳食の時の飲み物」について紹介させて頂きました！
赤ちゃんにあげる飲み物については悩みますよね。これはあげてもいいのかな？いつあげてもいいのかな？そんなお悩みが解決されたのであれば嬉しいです♪
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