血液型ダイエット！Ａ型に向いているダイエット方法とは？？

ダイエットは女子が最も関心のある事柄ですよね。

中々運動する時間がない…

食事制限をしても続かない！リバウンドしてしまう！

そんな困った声を多く聞きます。

楽に痩せることが出来たら一番うれしいですよね！

出来れば努力したくない！変わったこともしたくない！

ないないばかりですが、そんな方法はあるのでしょうか？

健康で効果的にダイエットをすることが出来ればこんなに嬉しいことはありませんよね。

栄養士の資格を持つ２児のママがそんなお悩みにお答えします！

今回は、「血液型ダイエットＡ型」について紹介していきたいと思います。

血液型ダイエットとは

血液型で判断するような運勢や占いというのはよくありますよね。

血液型によって性格や傾向が似てくるということがあります。

実は、体質やダイエット方法も血液型によって向き不向きがあるというのをご存じでしょうか。

なかなか結果が出ないと思っていたら血液型に合うやり方ではなかった！

そのような声を聞いたこともあります。

自分の血液型に合ったダイエット方法を試していきましょう。

血液型ダイエットＡ型　向いている食品

Ａ型の方に向いている食品というものがあります。

Ａ型の方は、昔から田畑を耕して生きてきたという傾向があります。

なので、向いている食品は野菜・お米となります。

炭水化物=太るというイメージがありませんか？

糖質はダイエットにとって天敵ですからね！

ですが、Ａ型の方に対しましては炭水化物を消化するのを得意としていますのでその限りではありません。

特に、お米に対しての消化能力が長けています。

野菜も積極的に摂取するように心がけていきましょう。

血液型ダイエットＡ型　向いていない食品

Ａ型の方は炭水化物の消化に対しては向いているのですが、向いていない食品というものもあります。

それは、お肉類！

お肉類に対しては消化をしにくい傾向となりますので、あまり食べすぎないようにしていきたいです。

まったく食べないというのもバランスが悪くなりますので、普段より量を減らして十分に消化をすることのできる量を摂取するように心がけていきましょう。

血液型ダイエットＡ型　向いているダイエット方法

Ａ型の方が効率よくダイエットする方法を紹介します。

豆類を摂取すること！

Ａ型の方は米や野菜に対しての消化能力が高いのが特徴となります。

特におすすめなのが、豆類！

大豆製品を積極的に摂取していきましょう。

豆腐や納豆や大豆などを食べることにより、内側から美しくなることが出来ます。

また、ゆっくりと時間をかけて少しづつ運動をしていくというのも重要なポイントとなってきます。

自分のペースを守り、マイペースにダイエットを行ってくださいね。

まとめ

「血液型ダイエットＡ型」について紹介させて頂きました！

Ａ型はコツコツと働いてきた民族なのですね。お米の消化に強いというのには驚かされました。ゆったりと運動を交えながら相性のいい食品を使用してダイエットを効率的に行っていきましょう！