ダイエットは女子が最も関心のある事柄ですよね。
中々運動する時間がない…
食事制限をしても続かない！リバウンドしてしまう！
そんな困った声を多く聞きます。
楽に痩せることが出来たら一番うれしいですよね！
出来れば努力したくない！変わったこともしたくない！
ないないばかりですが、そんな方法はあるのでしょうか？
そんな中で、私が注目しているのはデトックススープ！
トマトを入れるといいと聞くけれども・・・でもトマト缶でもいいのかな？
と思っている方は多いのではないでしょうか。
「デトックススープのアレンジ法」について紹介していきたいと思います♪
デトックススープのアレンジ 飽きる
デトックススープは一度に大量に作ることが出来ます。
とても簡単で手間がいらないというメリットがあります♪
ですが、ずっと同じものばかり食べていると飽きてしまいますよね・・・
味にも変化が必要となります。何かアレンジをしていかないと飽きます！
でも、たくさん一度に作ってしまわなければ調理時間の短縮にはなりません。
そこでおすすめなのがアレンジです。
日々たくさん作ったデトックススープにアレンジを加えることによってまた新しい気持ちでおいしく食べ進めることが出来ますよ♪
デトックススープにはどのようなアレンジを行うことが出来るのかを紹介します！
デトックススープ アレンジ
デトックススープをアレンジしましょう！
まずは、基本のデトックススープを用意します。
味付けはコンソメのみでいいでしょう。
そこからどんどんメニューを生み出していきましょう！
春雨
まずは、春雨を足していきましょう！
春雨を入れることによってヌードル感が増してより楽しむことが出来ます。
よりローカロリーに抑えていきたいという方にはしらたきがおすすめです。
しらたきでも美味しく、そしてよりダイエット効果があります♪
どちらもおすすめなので、気分を変えるために両方とも試してみると良いですよ。
ケチャップ
ケチャップをイン！
トマトスープにするにはホールトマトを加えて煮込むのが一般的ですが、今回は味変のためのアレンジなので手軽に家にあるもので対応しましょう！
ただケチャップを入れるだけ！少しケチャップを入れて煮込んでみましょう♪
コクが出てとても美味しくなります。
チーズ
デトックススープの上にとろけるチーズをのせて電子レンジでチン♪
ごちそう感がアップしますよ！チーズがとろっとしておいしいことは間違いありません。
ダイエット中にチーズ？！と思われるかもしれませんが、チーズは油分も多いですが大量に摂取しない限りは問題ありません。
チーズの塩分がまた良いアクセントになりますよ。
卵
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卵を投入してみましょう！
溶き卵を入れてもいいですし、そのまま卵をドボンと入れてポーチドエッグ風にするのもおすすめです。
黄身をときながら食べるというのはとても楽しいですよね♪
良質なたんぱく質を摂取することもできます。
注意点としては、卵を入れることによって腐りやすくなります。
なので、作り置きしたデトックススープの最後の方に行うアレンジとしておすすめです！
まとめ
「デトックススープのアレンジ法」について紹介させて頂きました！
デトックススープはとてもおいしいのですが、毎日同じ味だと飽きてきてしまいますよね。そんな時にお助けアレンジ方法！おいしく楽しくデトックススープを続けていきましょう！
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