ダイエットは女子が最も関心のある事柄ですよね。
中々運動する時間がない…
食事制限をしても続かない！リバウンドしてしまう！
そんな困った声を多く聞きます。
楽に痩せることが出来たら一番うれしいですよね！
出来れば努力したくない！変わったこともしたくない！
ないないばかりですが、そんな方法はあるのでしょうか？
そんな中で、私が注目しているのはデトックススープ！
トマトを入れるといいと聞くけれども・・・でもトマト缶でもいいのかな？
と思っている方は多いのではないでしょうか。
「デトックススープの圧力鍋レシピ」について紹介していきたいと思います♪
デトックススープとは
デトックススープとは何なのでしょうか。
デトックススープとは栄養を損なうことなく体質を変えることで毒素を排泄していき痩せやすいからだを手に入れるというものになります。
たくさんの美容野菜を使った野菜スープなのです♪
詳しくは、こちらにありますので参照してみてください。
デトックススープ圧力鍋レシピ 時間
デトックススープを作るということは、コトコトとスープを長時間煮込むということになります。
電気料金のことを考えると少しでも時短をしたいと思いますよね。
そこで登場するのが圧力鍋！
圧力鍋を使うことで少しでも時短をすることが出来ちゃいます♪
圧力鍋はとても簡単！野菜を放り込んで圧力をかけてほっとくだけ！
かかる時間がきになりますよね！
圧力鍋を使うと・・・
煮込み時間は約10分！
10分でしっかりと煮込んだデトックススープをたくさん作ることが出来ちゃいます♪
圧力鍋は一つあると便利です！
大型のものであれば、スープやカレーシチューなどを作るときに重宝します。
時間のかかる煮込み料理ほど圧力鍋を使っていきましょう。
じっくりコトコト煮込んだものとは味は変わらない、もしくはもっとおいしく出来上がりますよ～！
デトックススープ圧力鍋 レシピ
圧力鍋でどのようにスープを作っていきましょうか。
デトックススープは万能です。
何を入れてもOK!今回は家にあるもので作っていきます。
🔶材料
鶏ささみ
白菜
玉ねぎ
大根
人参
しめじ
ほうれん草
コンソメ
🔶作り方レシピ
①具材を食べやすい大きさにカットする。
②鍋にお湯を張る
③ ②に①とコンゾメを入れる
④圧力鍋で煮込み、圧がかかってから10分煮込む
⑤圧が抜けるまで待つ
10分でこんなにくたくたになります♪
野菜のだしがたくさんでていてとってもおいしそうです・・・！
圧力鍋最強ですね。
工程はこれだけ！もう切って入れるだけなのです。
野菜をじっくりと煮込むことでおいしくなりますので面倒な味付けもなし！
コンソメをポンと入れるだけで作ることが出来ちゃいます♪
時短で効率的ですよね♪
出来上がりはこんな感じ！
この野菜たっぷりのスープがたったの10分で完成したなんて信じられますか？
根菜類を入れてもしっかりとくたくたになりますよ～！
ごぼうやじゃがいもを入れても問題ありません。しっかりと煮込まれて味がしみしみのスープが出来上がります。
まとめ
「デトックススープ圧力鍋レシピ」を紹介させて頂きました！
デトックススープを圧力鍋で作ることが出来れば最高ですよね！スープを作るには時間がかかりますからね。電気代を節約して時間も時短！それでおいしい脂肪燃焼のデトックススープを作ることが出来ちゃいます♪
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